腰椎手术是治疗严重腰椎问题的有效方法，但术后的恢复过程不仅需要适当的锻炼，合理的饮食同样至关重要。

　　湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤一科（脊柱微创方向）王哲享主任介绍，正确的饮食可以加速伤口愈合、预防便秘和感染，同时为骨骼和肌肉提供必要的营养。

　　腰椎手术后的饮食并不需要大量补品，只需遵循四个基本原则：增加蛋白质摄入、补充膳食纤维、补充钙质、以及选择抗炎食物。这些原则有助于腰椎更快恢复。

　　动物蛋白：鸡蛋、清蒸鱼、PG电子登录鸡胸肉、PG电子登录低脂牛奶（术后2周内少量饮用，若出现胀气则停止）。

　　补维生素D：每周食用2次三文鱼，每天晒太阳10分钟（选择早上或下午阳光较温和的时间）。

　　服用抗凝药物者：保持每天摄入固定量的绿叶蔬菜（如半碗菠菜），避免维生素K食物的摄入。

　　湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤一科（脊柱微创方向）王哲享主任提醒：腰椎术后患者的恢复情况不同，建议根据医生或营养师的建议制定个性化的饮食计划。如果在术后饮食过程中感到不适，应及时与医护人员沟通，调整饮食方案。通过合理的饮食和科学的恢复计划，腰椎手术后的康复过程将更加顺利，帮助您早日恢复健康。

　　湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 骨伤一科（脊柱微创科） 胡桔花 陈虹