杂粮 杂粮 杂粮 杂粮通常是指水稻、 小麦、 玉米、 大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。PG电子网址 主要有： 高粱、 谷子、 荞麦（甜菜、 苦荞） 、 燕麦（莜麦） 、 大麦、 糜子、 黍子、 薏仁、 籽粒苋以及菜豆（芸豆） 、 绿豆、 小豆（红小豆、 赤豆） 、 蚕豆、 豌豆、 豇豆、 小扁豆（兵豆） 、 黑豆等。 其特点是生长期短、 种植面积少、 种植地区特殊、 产量较低， 一般都含有丰富的营养成分。 目录 • 定义 • 杂粮的营养 • 粗杂粮有助于降低血压 定义编辑本段回目录 稻谷、 小麦以外的各种粮食五谷杂粮。 详细解释： 指米麦以外的粮食。 清...

　　杂粮 杂粮 杂粮 杂粮通常是指水稻、 小麦、 玉米、 大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。 主要有： 高粱、 谷子、 荞麦（甜菜、 苦荞） 、 燕麦（莜麦） 、 大麦、 糜子、 黍子、 薏仁、PG电子网址 籽粒苋以及菜豆（芸豆） 、 绿豆、 小豆（红小豆、 赤豆） 、 蚕豆、 豌豆、 豇豆、 小扁豆（兵豆） 、 黑豆等。 其特点是生长期短、 种植面积少、 种植地区特殊、 产量较低， 一般都含有丰富的营养成分。 目录 定义 杂粮的营养 粗杂粮有助于降低血压 定义编辑本段回目录 稻谷、 小麦以外的各种粮食五谷杂粮。 详细解释： 指米麦以外的粮食。 清薛福成《应诏陈言疏》 ： “八旗兵丁， 不惯米食， 往往由牛录章京领米易钱， 折给兵丁， 买杂粮充食。 ” 《二十年目睹之怪现状》 第二六回：“原来乡下人苦得很， 种出稻子都卖了， 自己只吃些杂粮。 ” 洪深《香稻米》 第一幕：“我家里都是山地， 泥土薄， 一年只能种一回杂粮。 ” 杂粮的营养编辑本段回目录